気になる商品紹介 17：螺旋丸みたいな筋トレ!? 手首トレーニングボールが想像以上に効いた

この記事はこんな人におススメ

• 変わった筋トレグッズを使ってみたいという人
• 握力をいろいろな方法で鍛えたいという人

はじめに

みなさん、普段から体を鍛えていますか？
私はたまに動かすのですが、なかなか継続しないです…
だって飽きてしまうもんで…
でも、色々なトレーニング方法があれば、飽きずに継続できるかも

そんな人に向けて今回はこちらの商品を紹介します。
「手首トレーニングボール」です！

どんな商品？

この手首トレーニングボールは、ボールの遠心力を利用して、握力や腕の筋肉を鍛える、筋トレグッズです。
このボールを手に持ち、手首をいい感じに回すと、内部のボールの回転が増し、負荷が大きくなっていきます。
手の中で回転を加える動作から、某アニメの技にちなんで「螺旋丸」とか呼ばれたり呼ばれていなかったりします(笑)

どうやって使う？

下記の画像が分かりやすいです。

出典：AMAZON

簡単に説明すると次の通りです。

1. 紐をボールに巻き付ける
2. 巻きつけた紐を勢いよく引っ張り、ボール(回転球)を回転させる
3. ボールの回転が止まらないように、手首から先を円を描くように回す
4. うまく手首を回せると、ボールの回転が増し、負荷が大きくなる

最初は慣れるまで時間がかかるかもしれませんが、うまく回転できるようになった時、快感があります。
「うまくこのボールを扱えている」という謎の快感です(笑)
なので、結構楽しかったりします

「そんなんでトレーニングになるのか？」と疑問に思うかもしれませんが、
回転数が増すと、それなりに(というか結構)力が必要です。
高回転を維持するためには手首を回しながら、かつ力を入れないといけません。
面白い道具を考えたものだなあ…とつくづく感心します(笑)

紐を通すのが面倒そう…そんなあなたに

「紐を通すのが面倒そう」と思ったそこのあなた
なんと紐が不要な手首トレーニングボールもあります！

このタイプは紐の代わりに手で回転させるタイプです。
紐があると、面倒だし、あと無くしそうだし…という方はこちらを試してみてください。

まとめ

今回は「手首トレーニングボール」を紹介しました。
ちょっと変わったトレーニングをしてみたい、という方におすすめの商品です。
興味があれば、一度試してみてください！